Vivre en pleine conscience, manger
Thich Nhat Hanh [Hanh, Thich Nhat]Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin
de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre
en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment
illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre
existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Manger est le
premier volume de la série ; suivront S'asseoir, Marcher, Aimer et Se
relaxer.À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la
nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être
seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la
base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance
de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat
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